2025.03.07
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2025년 2/19(수)
어제보다 더 추운 듯한 오늘. 오전 루틴대로 헬스장으로 고고~ 매일 나의 운동 목포 달성을 도와주는 아파...
25.2/19(수) 오늘 식탁
2/19(수) 오늘 하루 식탁 ♥10,106걸음 / 물 1.3L <조> 구운 두부 야채샐러드. 견과류. 사과 반개 ...
2025년 2/18(화)
어제보다 바람도 많이 불고 더 추운 듯;; 그래서 오늘도 실내 활도. 늘 나의 운동을 책임져주는 헬스장. 러...
25.2/18(화) 오늘 식탁
2/18(화) 오늘 하루 식탁 ♥10,182걸음 / 물 1.4L <조> . 그린스무디. 견과류. 방토. 사과 반개 오...
2025년 2/17(월)
다시 한 주의 시작 월요일. 이틀 동안 미세먼지로 답답하던 하늘이, 오늘은 바람이 불어 싹~물러가고 구름 ...
25.2/17(월) 오늘 식탁
2/17(월) 오늘 하루 식탁 ♥10,946걸음 / 물 1.3L <조> 야채샐러드. 삶은 계란과 찐 고구마. 견과류...
2025년 2/16(일)
어제와 같이 오늘도 미세먼지가 뿌연~ 그래도 기온이 좀 오른 것 같아 Kf94 마스크 끼고 점심 먹으러 가기...
25.2/16(일) 오늘 식탁
2/16(일) 오늘 하루 식탁 ♥11,752걸음 / 물 1.3L <조> 통밀빵 브리 치즈 사과 오픈샌드위치. 야채...
25.2/15(토) 오늘 식탁
2/15(토) 오늘 하루 식탁 ♥11,776걸음 / 물 1.4L <조> 시금치달걀볶음(#시달볶). 그린스무디. 견과...
2025년 2/15(토)
아침에 일어나 거실 커텐을 열었는데, 눈이 또 내리는 줄;; 분명 맑은 날이라 했는데, 온통 뿌옇다. 그렇다...