과연 스쿼트는 엉덩이에 가장 큰 자극을 줄 수 있는 운동일까? 힙쓰러스트 / 더 글루트 가이 / The glute guy Bret Contreras/
2025.03.08
글루트 가이(짱구 아저씨)라고 불리는 Bret contreras는 누구일까? 1. 힙쓰러스트를 처음으로 개발함. 2. ...
출처
https://blog.naver.com/luluori/223085685993
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