2025.03.08
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그동안 먹은 것들 자연식물식, 비건식, 채식 위주 건강식
추워지니까 따뜻한 국물 찾게 돼요. 어떻게 가을 조금 즐겨보려 하니까 훅 겨울이 왔죠?? 냉동실에 잠들...
피부 좋아지는법 타고난 피부 이기는 방법
타고난 피부 VS 노력 피부는 타고나는 건가요? 심한 여드름 피부였던 저ㅎㅎ 한때는 제가 하는 노력이 효...
채소 과일식 후기 채소과일식 식단 후기
건강 서적 분야에서 핫했던 채소 과일식을 이제야 완독했어요. 결론은 살아있는 채소 과일이 최고 시다! 안...
진짜 맛있는 샤인머스캣 고르는 법
사촌 동생이 놀러 와서 제일 좋은 샤인 머스캣을 내어줬는데 가짜라고 안 먹는 거예요. 씨가 있고 빵빵하지...
자연식물식 위주의 하루 동안 먹은 것들
요즘 살 쭉쭉 빠지고 피부 좋아지고 체력 많이 회복해서 살맛 나요. 동물성 식품, 가공식품 멀리하고 과일,...
자연식물식 기본 지키는 집밥 모음집
요즘 저의 주식이에요. 고구마는 자연재배 방식으로 갓 캔 거고, 두유는 집에서 직접 만든 서리태 두유?...
특별히 신경쓰지 않아도 깨끗한 집을 유지하는 비결
몇 년째 이어온 저의 루틴이에요. 특별히 신경쓰지 않아도 깨끗한 집을 유지하는 비결?? 1.새 칫솔로...
유기농 자연재배 포도를 데려가 주세요
안녕하세요, 라홀입니다. 부부가 둘이 하시는 작은 포도원이라 홍보나 광고를 하지 못해 귀한 포도가 산지 ...
일주일 만에 2키로 감량하기
이번 여행에서 절실히 느낀 점은, 집밥이 최고라는 것!!! 미국 언제 또 오겠냐 싶어서 유명하고 새로운 음...
스무디 마실 때 이러지 말기
스무디 먹을 때 가장 많이 하는 실수는 차갑게 만들어서 원샷 하는 거예요. 아무리 건강한 재료로 만들어도...