2025.03.08
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피부에 좋은 음식 겨울 이너뷰티 건강식 6가지
겨울이 되면 피부가 푸석해지고, 몸도 무거워지잖아요. 저도 예전에는 겨울마다 감기에 걸리고, 피부 상태...
자연식물식 식단 위주의 집밥 메뉴들
가을에서 겨울로 넘어가는 지금. 최근까지 먹었던 것들을 정리해 본다. 아침과일식과 나는 한 몸이기 때문...
피부 좋으면 안 먹어도 됨 | 아보카도 낫또 비빔밥
피부 건조하죠? 가습기 틀고 위 단계 보습제로 바꾸는 건 이미 하셨을 거라고 믿어요. 이제 식단에 이보카...
위고비 효과 원리 비슷한 다이어트 영양제 살 빨리 빼는 법
올해 미국 여행으로 6kg가 쪘어요. 그리고 5주 만에 6kg를 전부 뺐습니다. 식단 관리 & 생활 습관 당연...
그동안 먹은 것들 자연식물식, 비건식, 채식 위주 건강식
추워지니까 따뜻한 국물 찾게 돼요. 어떻게 가을 조금 즐겨보려 하니까 훅 겨울이 왔죠?? 냉동실에 잠들...
피부 좋아지는법 타고난 피부 이기는 방법
타고난 피부 VS 노력 피부는 타고나는 건가요? 심한 여드름 피부였던 저ㅎㅎ 한때는 제가 하는 노력이 효...
채소 과일식 후기 채소과일식 식단 후기
건강 서적 분야에서 핫했던 채소 과일식을 이제야 완독했어요. 결론은 살아있는 채소 과일이 최고 시다! 안...
진짜 맛있는 샤인머스캣 고르는 법
사촌 동생이 놀러 와서 제일 좋은 샤인 머스캣을 내어줬는데 가짜라고 안 먹는 거예요. 씨가 있고 빵빵하지...
자연식물식 위주의 하루 동안 먹은 것들
요즘 살 쭉쭉 빠지고 피부 좋아지고 체력 많이 회복해서 살맛 나요. 동물성 식품, 가공식품 멀리하고 과일,...
자연식물식 기본 지키는 집밥 모음집
요즘 저의 주식이에요. 고구마는 자연재배 방식으로 갓 캔 거고, 두유는 집에서 직접 만든 서리태 두유?...