2025.03.09
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더현대서울 로라스블랑 밀크티와 디저트
더현대서울 로라스블랑 다녀왔어요. 디저트와 음료가 맛있었어요. 대기순번이 있어서 연락처누르고 10분정...
범일동필라테스, 바디로운 수업스케치
안녕하세요 :-) 한여름도 지나고 9월이 왔네요. 날씨는 여름보단 더위가 조금씩 풀리는 것 같아서 외투도 ...
마그네슘(Magnesium)
인체에서 칼슘, 인과 함께 뼈의 대사에 중요한 역할을 한다. 칼슘이 근수축을 필요하고 마그네슘이 근이완...
밀크씨슬(Milk Thistle)
시중에서 판매하는 밀크씨슬은 씨앗에서 추출한 것이다. 씨앗은 65~80%의 실리마린과 20~30%의 지방산(리놀...
비타민 B군(Vitamin B)
비타민B군은 수용체로 체내에 축적되지 않고 배출되므로 주기적인 섭취가 필요하다. 티아민(B1) 탄수화물...
범내골필라테스, 바디로운 수업현장
안녕하세요 오늘은 범일동에 바디로운필라테스의 실제수업현장을 리뷰해보도록할게요. 선생님들 에너지도 ...
올리브영 남자향수 추천(선물)
안녕하세요 오늘은 올리브영 남자향수 리뷰도 하면서 추천도 해볼게요. 니치향수 리뷰만 하다 올리브영 향...
덕천동 구십삼미, 고기가 맛있는 곳
안녕하세요. 덕천동 구십삼미 다녀왔습니다. 제주 오겹살집이고 최근에 새로 오픈한 곳이라 하네요. 이 날 ...
남포동빵집 베티빌리지. 소금빵이 맛있는 곳
남포동에 있는 베티빌리지에 다녀왔어요. 소금빵이 맛있는 빵집입니다. 이재모피자 테이크아웃점 뒷편에 있...
덕천헬스장 추천하는 하체운동루틴
안녕하세요! 바디로운피트니스 성빈쌤입니다. 오늘은 헬스장에서 할 하체운동루틴을 알려드릴게요. 누구나 ...