2025.03.09
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새만금방조제 도로에 핀 야생화 금계국
어제는 오랜만에 여름맞이 여행을 다녀왔습니다. 열심히 일한 당신, 떠나라 !! 목적지는 선유도 군산에서 1...
세부 앤디TV, 필리핀 미용실 드라마 유튜브 채널 추천
안녕하세요 오늘은 혼자 보기 아까운 유튜브 채널 하나를 추천드릴까 합니다. 엄청난 유튜브 콘텐츠들이 홍...
걷기운동 효과, 혈압은 확실히....
어제 어느 의사의 유튜브에서 본 내용입니다. 매일 걷기 8천보면 10년내 사망확율이 50% 줄어들고 매일 12,...
걷기운동 20일, 효과를 보니...
고혈압과 고지혈증이 있어서 두 달에 한번은 동네 의원에서 주기적으로 검진을 받고 있습니다. 어제가 바로...
공복 걷기운동, 상쾌한 하루입니다~
어제밤에는 밤새 이 생각 저 생각에 뒤척이다가 날이 밝아오자마자 가볍게 뒷산을 올랐습니다. 건강검진을 ...
낙성대터널, 비상벨이 있어 안심이 됩니다~
저는 요즘 오후 8시가 되면 걷기 운동에 나서고 있습니다. 별일없으면 습관처럼 하루 일과를 걷기로 마무리...
아름다운 계절, 느긋한 아침 산책길..
굳모닝~ 상쾌한 아침입니다. 오늘은 모처럼만에 아침 산책길에 나섰습니다. 계절 중에 가을도 참 멋지지만 ...
운동 다이어트 , 아주 제대로 하고 있습니다.
날씨좋은 4월을 맞이해서 운동 다이어트를 아주 정말 제대로 하고 있습니다. 한루 만보를 걷기로 하고 3월 ...
하루 사이에 봄이 왔네요 ~
행복한 주말 보내셨나요 ? 오늘은 정말 하루만에 봄기운이 완연합니다. 오늘 오후에는 큰 맘 먹고 다시 동...
혜민병원 건강검진 받았어요
해마다 건강검진을 가까운 병원에서 받아보다가 이번에는 머리 MRI 를 받아보고 싶은 마음이 들었습니다...