2024.03.04
출처
운동의 뇌과학 (제니퍼 헤이스)
#운동뇌과학 #제니퍼헤이스 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘. 우리는 왜 움직여야 할...
뇌과학자의 작심삼일 격파법 《운동의 뇌과학》
이번 책은 제니퍼 헤이스의 <운동의 뇌과학>입니다. 마라톤(10k) 대회에 나가려고 준비를 시작했습니...
운동의 뇌과학
뇌과학자 제니퍼 헤이스 대학원생 시절부터 강박장애를 앓았다는 제니퍼 헤이스는 우연히 자전거를 타고나...
현대지성 2024년 1월 독서 챌린지_1일_<운동의 뇌과학>(제니퍼 헤이스)_1~21쪽
2024년 첫 책으로 <운동의 뇌과학>(제니퍼 헤이스 지음, 이영래옮김, 현대지성, 2023)을 읽기로 했다...
[책]유쾌한 운동의 뇌과학_마누엘라 마케도니아
이 책은 두고두고 기억해두고 싶어서 꼭 리뷰해야겠다 마음먹었던 책. 나는 뇌에 관심이 많은데 왜냐하면 ...
운동의 뇌과학 ; 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘
저자는 제니퍼 헤이스이다. 우리는 보통 운동이라 하면 건강과 가장 많은 연결을 짓는다. 그런데 운동이 신...
[독서노트] 운동의 뇌과학 (feat. 이래도 운동 안하시겠습니까?)
책을 읽게 된 동기, 마음가짐 <마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다> 책을 읽고 '뇌과학' 관...
읽자마자 바로 운동하게 되는 책 《운동의 뇌과학》
운동이 뇌에 미치는 영향이 이렇게나 크다니! 뇌과학 박사가 이론 연구만 한 게 아니라 직접 자신의 몸으로...
제니퍼 헤이스 【운동의 뇌과학】 운동은 만병통치약, 체력은 국력, 강철 몸에 강철 멘탈이 깃든다. 지금 당장 운동합시다!
꾸준히 운동을 한지 어느덧 2년이 다 돼간다. 예전부터 식스팩과 떡 벌어진 어깨, 두툼한 가슴, 쫙 갈라지...
책 운동의 뇌과학
운동이 중요한건 알고 있지만 한번 더 알게 해주는 책이다. 스트레스가 염증을 유발하고, 면역체계에 악영...