2024.03.04
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도서리뷰_운동의 뇌과학(제니퍼 헤이스) + 인간이 움직여야 하는 7가지 이유
인간을 포함한 모든 생물의 뇌라는 것은 몸을 컨트롤하기 위해 발달했다고 한다. 먹을 것을 사냥하거나 혹...
유쾌한 운동의 뇌과학
저번주부터 쉬지 않고 비가 오고 있다. 그래서인지 그냥 핑계인 건지 계속 해야 할 일들에 감흥이 안 생기...
책 추천 [운동의 뇌과학] - 러너스하이 느껴보기
안녕하세요 여러분이 운동과 독서로 행복하시기를 바라는 해샐입니다. 저는 아침마다 운동을 합니다. 보통...
책추천 [운동의 뇌과학/제니퍼 헤이스] - 운동에 취미 붙이기
안녕하세요. 여러분들이 운동과 독서로 행복해 지시기를 바라는 해샐입니다. 여러분들은 혹시 운동을 좋아...
송천동 건강돌봄한의원 추천도서 운동의 뇌과학
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[뚜독클] 운동의 뇌과학(제니퍼 헤이스 저/이영래 옮김)
우리는 왜 움직여야 할까? 두두독서클럽 2월 책으로 움직임(운동)과 신체의 관계를 뇌과학적 관점에서 분석...
진짜 운동하기 싫은 사람만 보세요 by 운동의 뇌과학 [헬린이 시리즈1]
[헬린이 시리즈1] To. 너무나 운동하기 싫어하는 헬린이들 '운동'이라는 말을 듣기도 싫은 분들...
서평 - 운동의 뇌과학
새해에 다들 한번씩 운동계획을 세워봤을 것 같습니다. 이번엔 새해와 어울리는 책을 읽었는데 운동 목표 ...
운동의 뇌과학 / 러너스하이라는 무기
#운동 은 도파민 수치를 높이고 도파민 수용체의 수를 늘려 뇌의 치유속도 를 높인다. 모든 종류의 운동이 ...