2025.03.10
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반월상연골판 수술 파열 정도에 따른 관리법
반월상연골판 수술 파열 정도에 따른 관리법 오래전 겪었던 무릎 통증의 원인인 반월상연골판 파열에 관한 ...
초2 방학 일상, 책 읽기
아직은 초2 아닌 예비 초2 둘째. 매일 책 읽기로 시작해서 책 읽기로 마무리하는 방학을 보내고 있다. 영어...
허리디스크 찜질 통증 완화에 효과적인 방법
허리디스크 찜질 통증 완화에 효과적인 방법 허리디스크 근본적인 원인을 해결하려면 코어 운동으로 척추기...
오십견 초기증상 통증 치료에 도움이 된 방법
오십견 초기증상 통증 치료에 도움이 된 방법 갑자기 시작된 어깨 통증. 운동을 하다가 무리해서 생긴 근육...
당충전 시간
저녁은 삼계탕 끓여서 먹이고 먹은 거 치우고도 할 일이 한가득... 피곤해서 신랑이 사놓은 과자로 당충전 ...
중학교 재배정 결과, 중계동 이사 재배정
오늘 오전 10시 중학교 재배정 발표라 기다리고 있었는데 10시 2분 전 문자가 왔다. 우와 원하던 학교로 배...
척추협착증시술 종류 시술 후 관리 방법
척추협착증시술 종류 시술 후 관리 방법 허리 통증과 다리 저림을 유발하는 대표적인 허리 질환 중 하나인 ...
무릎 퇴행성 관절염 운동 올바른 방법으로 통증 관리
무릎 퇴행성 관절염 운동 올바른 방법으로 통증 관리 퇴행성 관절염은 노년병이라 불릴 만큼 60대 이상에서...
방학 일상:: 심화 챌린지, 아침독서?
첫째 학원 가고 둘째는 책 읽고 아주 잠시 집이 조용한 시간. 아주 잠시 여유.. 뷰 따위는 없는 집이지만(...
어깨석회성건염 수술 비수술 치료방법
어깨석회성건염 수술 비수술 치료방법 요즘같이 추운 날씨에 어깨질환 환자들은 더 힘들어진다. 날씨가 추...