2025.03.11
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[PT] 운동기록 (11)
레그익스텐션 : 중량 올리기 10/17 10/23 10/23 10/23 SM스쿼트 10/5 10/10 10/10 8/10 레그컬 : 무릎 위...
[PT] 운동기록 (10)
케이블체스트플라이 15/5 15/5 15/10 15/10 가슴 근육에 자극을 느끼기가 어려워요... (왜 저는 팔뚝만 아...
[PT] 운동기록 (9)
아침에 하타요가 45분하면서 땀 쫙 빼고 좋은 컨디션으로 운동 시작! 스텝박스컬시런지 15 15 15 (이걸 스...
[PT] 운동기록 (8)
오늘은 수다를 많이 떠느라 운동을 많이 못했다. 그래도 상체가 뻐근함... 다음엔 수다 좀 줄이고 운동 1가...
[전시] 삼국삼색 동아시아의 칠기
북미 원주민 전시 관람 후 온김에 이 전시도 보고 가자! <우리가 인디언으로 알던 사람들> 전시 티켓...
[PT] 운동기록 (7)
오랜만에 본 지수쌤이 운동하는 몸 같다고, 자세가 좋아졌다고 말해줘서 기분이 좋았다 :) 헤헷, 열심히 해...
[PT] 운동기록 (6)
한달만에 인바디를 측정했다. 체중은 3.3kg이 빠졌지만 근육량도 줄어서 단백질을 더 먹으라고 하셨다. 안...
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1+1 폭길이조절 벽걸이 에어컨 바람막이 각도조절 가림막 가드 윈드바이저, 2개 구매 이유 여름이면 에어컨...
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좋은양품 벽걸이 에어컨 바람막이 A Type, 1개 구매 이유 아, 진짜 여름만 되면 에어컨 바람 때문에 냉방...