2025.03.11
출처
2024년 7월 김녕. 그냥 업로드
달에물들다 힐링스테이
아름다운 별
난 어쩌다 지구에 인간으로 태어났을까? 이렇게 아름다운 별에.. 지구별 마이 사랑해?
꺼낸다는 것
영적 독서 모임에 참여 중이고 오늘 두 번째 책 첫 모임 날이었다. 2장까지 읽은 느낌을 돌아가며 나누는데...
흘러왔네
6년 전 이 작은 제주 시골 동네에서 요가를 처음 시작하고 그곳에서 명상이라는 것도 처음 접했다. 요가도 ...
허리 아프고 나서
지난달부터 왼쪽 엉덩이가 약간 우리~한 느낌이 있었다. 금방 괜찮아지겠지 하고 6월부터 보건소 요가를 하...
[독서명상] 7가지 행복 명상법
정말 적당한 때에 만나게 된 책과 모임. 나름의 수련을 혼자서 뚱땅뚱땅 해오던 중에 우연히 좋은 분들 사...
괜찮아. 잘하고 있어.
요가하며 잘 안되는 아사나에 대해 생각하다가 내가 90도로 앉는 단다사나도 못했었다는 걸 기억하게 됐다....
[그림책 명상] 연결성을 회복하는 '과정'
나의 경우 마음챙김, 알아차림을 생각하다 보면 종종 너무 거창한 목표에 홀릭 될 때가 있다. 예를 들면 모...
6/10 명상일지
지나간 인연에게 처음에는 그저 당신이 평안하기를 평안하기를 또 평안하기를 기원하다가 줄줄이 이어져나...
명상일지 6/7
오늘은 자비명상을 하고싶더라. 모두의 평안을 바라며 평온해지던 내 마음. 커다란 존재처럼 느껴지던 나.