2025.03.12
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2월 제주 | 한라산을 위한 2박3일 제주여행 : 제주카페: 제주도민맛집
2월1일 토요일 새벽 4시반에 기상 2박 3일 제주도 여행 가는날 시간을 절약하기 위해 이번 여행은 캐리어없...
영남알프스 고헌산 : 초보자도 가능한 설산추천 : 설산준비물
고헌산 2월, 우리는 한라산을 함께 하기로했다 그전에 예방주사를 맞아야할 것 같아서 다같이 고헌산에 가...
매일요가 25일차 | 30일요가 챌린지 : 하타요가수련
2024. 3월 14일 요가수련 25일차 55분 수련 점심이 맛있어서 정신없이 먹다보니 수련할때 너무 힘들다 정신...
30일 요가 챌린지 | 하타요가 매일수련 24일차
3월 13일 요가수련 24일차 50분 수련 어제 밤에 목 어깨에 담이와서 이거 큰일이다 했는데 이가 없음 잇몸...
매일요가23일 | 30일 요가챌린지
3월12일 23일차 70분 수련 어제와 다른 오늘의 나 오늘이 제일 젊은 날 통증이 있지만 요가 할 수 있다는 ...
매일요가21일차 | 요가수련30일챌린지
2024년 3월 10일 day21 판교에서 맞이하는 아침 영혼의 단짝 주원쌤 집에 놀러간 다음날 모두가 잠든 시간 ...
매일요가 22일차 | 요가수련 30일 챌린지
2024년 3월 11일 day 22 수련시간 60분 장거리가 이토록 힘든 거였나 서울 한 번 다녀오고 몸이 회복이 안...
매일요가 20일차 | 요가수련 30일 챌린지
2024년 3월 day 20일 수련시간 50분 보이차마시고 새벽 수련을 했다 날이 따뜻해지니 새벽에 일어나니가 편...
요가수련 30일 챌린지 | 19일차 : 요가강사 수련일기
2024년 3월8일 day19 수련90분 어제 수련으로 온몸이 근육통 오늘도 같이하니 어찌저찌 하게된다 함께 하는...
요가수련 30일 챌린지 | 17,18일차
3월 6일 day 17 수련시간 40분 이번 생에 플랫한 척추를 유연하게 할 수 있을까 호락호락하지 않는 나의 강...