2025.03.12
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2/28(금) 피티 36회차(삼각근 운동): 페이스풀, 넥프레스, 샤레레
페이스풀 처음 배워봤다. 트샘이 잘 한다고 칭찬하다가, 급 정색하면서 "그래도 상위 10%는 아니고요 ...
[음간의 12운성 임상 기록 1.]
음간의 12운성에 대한 의견이 갈리고 썰이 분분하기에 앞으로 이에 대한 기록을 남기고자 한다. 특히 음간...
25년 올리브영 세일 || 내돈내산 5만원 이상 키트 || 올리브영 할인 / 추천템 10가지
2/28 오늘저녁 랄랄라이브(AHC) 이벤트? 올영 라이브에서만 받을 수 있는 혜택 오늘드림을 제외 한 ...
[ 5th 퍼시스 오피스+ 아르케] 여의도 사랑합니다..
2월에도 퍼시스 오피스~ 이번 달에 한 번도 안 가서 3월되기 전에 부랴부랴 다녀옴. 한 달에 1번만 이용이 ...
2/27(목) 갠운, 뮤즐리~ 너무 많이 먹지 않아요~
생리 2일차이지만 갠운와서 하체 조진 나, 칭찬해ㅋ 이번 달엔 생리통이 없어서 운동 옴ㅋ 족욕하면서 후다...
봄맞이 올리브영 향수 추천! 대학생을 위한 5만 원 이하 가성비 아이템
안녕하세요?! 아로마 공방, 열매달입니다. 2월이 되면 저희 공방에는 대학생들이 많이 방문합니다. 새 학기...
2/25(화) 피티 35회차(중둔근): 스탠딩 아웃타이, 스쿼트 프레스, 불스스
피티로 하체 하고, 피티 끝나고 트샘이 운동 더 하고 가라고 숙제 내줘서 불가리안 스쿼트랑 레그 레이즈, ...
2/21(금)-피티 34회차:하이 로우, 리니어 로우, 랫풀다운
리니어 로우, 자세 바꿔서 다시 배움.. 지난 번에 배운 자세가 허리가 무리가 간다는 피드백이 있었는지 바...
2/24(월) 갠운, 인자강이 되고픈 뮤즐리.
어제에 이어 오늘도 개인운동~ 2일 연속 헬스장 출근~!! 오늘은 등 조지는 날. 평생 구부정한 자세로 살고 ...
2/23(일) 갠운과 식단
이번 주 은근 바빠서 일욜 저녁이 되어서야 첫 갠운.. 명리수업 듣고 선생님들과 저녁 같이 먹고 집에 오는...