2025.03.12
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'서울을 따라서, 따릉이길 추천 공모전' 강북1등 강남 5등 수상 ㅎㅎ / 따릉이와 함게 하는 한강 야경 여행 / 뚝섬유원지 부터 ~노들섬 까지 야경사진
따릉이 추천길 공모전에서 강북 1등 강남 5등 수상했다~ 엄일히 말하면 사진 공모전은 아니고 추천코스 공...
허리를 삐끗했을 때 응급처치 방법 세 가지 / 요추염좌 온찜질 냉찜질 어느 게 좋나요? / 허리 삐었어요 / Ft. 우리들병원 이상호 박사 신경외과 전문의
요추염좌라고 하죠~ 허리를 삐었을 때 응급으로 처치하는 방법을 세 가지 준비했습니다. 특히나 냉찜질을 ...
세종시 전망 좋은 카페 플레져 / 세종시 여행 야경 명소 / 파노라마 뷰 49층 카페 / 금강보행교 이응다리 / 크로와상 그리고 아메리카노 / CANON EOS-R
사진이 불어오는 곳 지난 사진촬영지를 정리합니다 - Take 96- 세종시가 한눈에 보이는 49층 카페 플레져...
"허리디스크, 협착증" 재활운동 선택법 / 척추에 좋은 운동법 운동시간 어떻게 되나요? / 수영 vs 걷기 운동 / Ft. 청담 우리들병원 신상하 병원장
척추건강에 좋은 운동은 많은데 구체적으로 어떤 걸 골라야 하는지 언제 하는 게 좋은지를 놓고는 고민이 ...
2024 아름다운 우리 아파트 사진 공모전 입선 수상~ / 블루문 보름달 사진 / 뚝섬 마천루, 아크로포레스크, 겔러리아포레 야경사진 / canon dslr 6d
작년에 이어 아파트 사진 공모전 입선 수상~ 어딘가 한번은 쓰이겠지 싶었던 블루문 사진 드디어 빛을 보게...
"골다공증"은 알겠는데 "근감소증(Sarcopenia)"은 뭔가요? / 원인과 치료 / 노년이 척추건강 관리법 / Ft. 청담 우리들병원 노형우 신경외과 진료원장
노년기 척추건강하면 가장 먼저 떠오르는 것이 골다공증입니다. 뼈가 약해지는 질환이지요 이미 많은 분들...
여름날 그림 같은 풍경 "카페폭포" 포인트 / 서대문구 홍제천 카페폭포 / 홍제천 인공폭포 야경사진 / 여름밤 좋은 곳 / 서울 여행 추천 / 야경 명소 / EOS-R
사진이 불어오는 곳 지난 사진촬영지를 정리합니다 - Take 95- 서울의 아름다운 인공폭포 홍제천 카페폭포...
경주 대표 야경 포인트 "월정교" / 경주 추천 문화재 관광지 / 비 오는 날 / 유채꽃 사진 / 경주 여행 추천 꼭 가볼 곳 / CANON EOS-R
사진이 불어오는 곳 지난 사진촬영지를 정리합니다 - Take 94- 경주의 유명 포인트 월정교를 다녀왔다~ 지...
그냥 정리하는 "요추 전방전위증, 척추 분리증" 진단과 치료 / X-ray, MRI, CT, 수술 치료 영상 / Lysis, Spondylolisthesis / 척추 유합술
필자가 척추전문병원에 근무 중인데 보통 허리병이다 하면 디스크나 협착증에 관한 질문을 많이 받는다. 간...
운해로운 하루의 시작 / 북한산 일출 / 북한산국립공원 여명 & 운해 / 롯데월드타워, 도봉산 야경 / canon eos-r, 17-35, 70-210, mf50mm
오랜만에 맞이한 운해로운 여명~ 산과 산을 넘어 출렁 출렁~ 구름의 바다에 섬들이 떠가고 롯데월드타워도 ...