감정을 다스리는 3가지 기술, 마음챙김, 시차 기법, 긍정심리학

감정을 조절하는 방법과 뇌의 작동 원리를 탐구하며, 뇌과학과 심리학을 결합하여 긍정적인 심리 상태를 유...