2025.03.14
출처
애플 아이폰6 신제품 발표회 중계링크 정리
아직 섹션 생성전인 사이트도 있어요~ 한국시간 9월 10일 02시 (GMT+9) [ 애플 공식 ] 웹...
크로스핏 #024 Row_10k
20140814 WOD Row 10,000m #오늘의 기록 10,000m/49:22 &n...
크로스핏 #023 StrictPU_StrictHSPU_OHS
20140813 WOD 1. Deadlift 1rm 2. AMRAP : 20min 3 Strict Pull up 6 Strict H...
크로스핏 #022 Row interval
20140812 WOD 1. Shoulder press 1rm 2. 4rounds Row 500m Rest 3m...
크로스핏 #020 Row_Run
20140808 WOD 1. Back squat 3-3-3-3-3 같은무게로, 2. 4rounds Row 500m Run 400m &n...
크로스핏 #021 Run_Walkinglunge_Squat
20140811 WOD 1. Front squat 1rm2.3 rounds fto:Run 400m30 step DB(KB) Wal...
크로스핏 #016 Active recovery
20140730 Active recovery
크로스핏 #017 Clean&jerk
20140731 WOD 1. Clean & Jerk 1rm C Skill practice 2. AMRAP : 7 min Wallball ...
크로스핏 #018 Thruster_Pullup
20140801 WOD 1.Front squat 3-3-3-3-3, 같은 무게로2.AMRAP : 12min9 Thruster, 95/659 ...
크로스핏 #019 Thruster_HPC_PP_OHS_FSQ
20140807 WOD For time: 20 Thrusters 20 Hang Power Clean 20 Push P...