혈당 곡선을 완만하게 하는 법 두 가지 - 운동 & 식초섭취

2025.03.14

식이섬유나 지방이 많은 음식 대신 단순 정제당을 섭취하면 빠르게 오르는 혈당 (스파이크), 그리고 그 이...

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