2025년 3월 14일 금요일 가슴 운동 | 벤치프레스, 인클라인 덤벨프레스, 체스트 프레스
2025.03.17
✅ 1. 벤치프레스 (Bench Press) 운동 기록 20kg: 15회 40kg: 10회 × 3세트 30kg: 12회 × 1세트 ? 벤...
출처
https://blog.naver.com/bravorestart/223797365554
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