2025.03.17
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키토 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트/5월 28~9일/15일차
아보카도를 4개 구입했는데 완전 완숙으로 와서~ 매일 질리도록 아보카도 먹고 있어요. 아직도 하나 남아있...
키토 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트/5월 27일
아직까지는 삼겹살 먹을만합니다. 단 이제는 만들어 먹는 것이 귀찮아지는 시기??오늘도 아침은 공복 유지 ...
키토식단/LCHF/저탄 고지 다이어트/5월 26일
방탄 커피로 시작하는 하루~ 너무 맛있어요. 오늘부터 버터 20g, MCT 오일 1 큰 술 넣어서 만들었어요....
5월 25일 식단/고지방 저탄수화물 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트
저는 중간에 치팅데이가 있어서 그렇게 드라마틱하게 감량은 없어요. 그리고 먹는 거 좋아해서 맛나서 많이...
5월 20일 식단/고지방 저탄수화물 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트
아마 이날 첨으로 방탄커피 먹은 날 같아요.방탄커피에 반해서 하루 2잔도 마시는 것 같아요.. 신기하게 방...
5월 21일 식단/고지방 저탄수화물 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트
그냥 크림소스 파스타가 먹고 싶어 만들어 먹었던 나름 키토 식단~느끼 느끼해 보이는 요 밥 빠진 리조또~ ...
5월 22일 식단/고지방 저탄수화물 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트
아침 점심까지 배가 고프지 않아 밥을 거르다... 완전 몸이 너무 힘들어서 얼렁 차려먹은 점저~ 먹을 거 없...
5월 24일 식단/고지방 저탄수화물 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트
23일은 약속이 있고 24일 점심도 약속으로 얼마나 탄수화물을 먹었는지.. 반성합니다... 그래도 여기서 포...
5월 18일 식단/고지방 저탄수화물 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트
몰아 쓰는 식단 일기입니다... 5월 18일에 먹었던 식단~ 같은 동네 언니가 제 식단이 궁금하다며 먹으러 놀...
5월 19일 식단/고지방 저탄수화물 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트
좀 밀려쓰는 식단 일기^^주말 아침 아이들 아침 준비하면서 프렌치 토스트 몇조각 빼서 탄수화물 먹어주기 ...