2025.03.17
출처
키토 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트/7월 19~20일
내가 열심히 쓰던 내용은 어디로 갔는지?? 사진만 올라갔네요~ 19일과 20일 이틀동안의 식단일기남군이랑 ...
키토 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트/7월 16일
일단 집을 떠나면 식단 관리가 참 어려운 것 같아요. 점심까지는 잘 참아도 저녁에 맛 집을 가거나 하면 당...
교토 블루 보틀
나는 이날의 일을 후회하는 중 교토 여행 겸.... 커피 마실 겸~ 갔으나... ㅠ 너무 더워서 여행을 할 수 없...
오랜만에 현주부 키토식단/키토일기 6월 28일
지난주 약속이 많아서 치팅도 많이 있어 식단 관리를 못하니 그동안 빠졌던 몸무게 복구.. 꾸준히 잘 지쳐...
키토 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트/5월 28~9일/15일차
아보카도를 4개 구입했는데 완전 완숙으로 와서~ 매일 질리도록 아보카도 먹고 있어요. 아직도 하나 남아있...
키토 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트/5월 27일
아직까지는 삼겹살 먹을만합니다. 단 이제는 만들어 먹는 것이 귀찮아지는 시기??오늘도 아침은 공복 유지 ...
키토식단/LCHF/저탄 고지 다이어트/5월 26일
방탄 커피로 시작하는 하루~ 너무 맛있어요. 오늘부터 버터 20g, MCT 오일 1 큰 술 넣어서 만들었어요....
5월 25일 식단/고지방 저탄수화물 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트
저는 중간에 치팅데이가 있어서 그렇게 드라마틱하게 감량은 없어요. 그리고 먹는 거 좋아해서 맛나서 많이...
5월 20일 식단/고지방 저탄수화물 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트
아마 이날 첨으로 방탄커피 먹은 날 같아요.방탄커피에 반해서 하루 2잔도 마시는 것 같아요.. 신기하게 방...
5월 21일 식단/고지방 저탄수화물 식단/LCHF/저탄 고지 다이어트
그냥 크림소스 파스타가 먹고 싶어 만들어 먹었던 나름 키토 식단~느끼 느끼해 보이는 요 밥 빠진 리조또~ ...