아쉬탕가 마이솔 오늘요가 20250312 (우르드바다누라사나)

#디톡스요가,#공복요가,#양주요가,#오늘요가,#옥정동요가,#옥정요가,#공복운동,#새벽요가,#명상요가,#하타요가,#남자요가,#아쉬탕가요가,#초보자요가,#요가지도자과정,#반려운동,#중년운동,#재활