2025.03.17
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[땅콩볼 마사지]거북목, 라운드숄더, 결리는 등 다 풀어요
안녕하세요? 오늘은 다이소에서 샀던 땅콩볼로 상체마사지 영상이에요❗️❗️ 뒷목부터 허리까지 쫘악-...
[미니볼 필라테스]이제 뱃살 튜브 뺄 때 됐잖아?
안녕하세요? 오늘은 다이소에서 구매했던 미니짐볼로 복부운동 영상을 가져왔어요❗❗ 필라테스를 하실 ...
[다이소운동템 리뷰]다이소 홈트용품 솔직 리뷰
안녕하세요? 오늘은 다이소에서 구매한 운동용품 리뷰영상이에요 처음이라 많이는 준비못했구요 그래서 ...
[어깨 풀어주는 요가]야, 너두 여리여리 어깨 만들 수 있어!
안녕하세요? 오늘은 오랜만에 요가영상으로 찾아왔어요 라운드숄더를 직각어깨로 확❗️ 펼쳐줄 수 있는...
[스파인코렉터 플랭크]10분동안 복부 집중공략!!
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터 시리즈 중에 플랭크동작으로 왔어요 플랭크는 전신근력운동에 아주 도...
[스파인코렉터 하체운동]다리라인 만들고 여름철 자신감 뿜뿜!!
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터로 할 수 있는 하체근력 운동 영상을 가져왔어요 하체 운동시에도 어깨...
[스파인코렉터 전신스트레칭]붓기빼고 라인살리는데는 이만한게 없쥬?
안녕하세요? 오늘은 스파인코렉터로 전신 스트레칭 영상을 가져왔어요 근력운동만 하느라 힘드셨죠? 운...
[스파인코렉터복부운동]15분만에 뱃살태우기
안녕하세요 오늘은 스파인코렉터라는 필라테스 소도구 영상을 가져왔어요 매트에서 맨몸으로 운동하는 것보...
[Q&A]필라테스 수업 꿀팁 TOP 7(보고가면 좋은 영상) 찐사투리.ver
안녕하세요? 오늘은 운동영상이 아닌 Q&A영상을 가져왔어요 평소에 수업할때나 운동하시면서 궁금...
[폼롤러 상체마사지]림프순환과 예쁜 상체라인 만들기
안녕하세요? 오늘은 폼롤러 가지고 할 수 있는 상체 마사지 영상이에요 몸의 뒷면과 림프 순환을 도와주...