날계란 vs 삶은 계란, 비타민 B12 흡수율 차이가 있을까? (근거 논문 포함)

2025.03.18

? 계란은 완전식품이라고 불릴 만큼 영양이 풍부하지만, 조리 방식에 따라 영양소 흡수율이 달라질 수 ...

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