2025.03.19
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# [3주차] 유산소 운동 기록 (7)
오늘은 9.0 속도로 3.5km를 뛰었고 6.5 속도로 1.5km를 걸었다. 저번보다 달리기 속도도 살짝 올리고 거리...
# [2주차] 유산소 운동 기록 (6)
이게 무슨 일이야 일요일 저녁엔 헬스장에 사람이 많이 없을 줄 알았는데 트레드밀에 사람이 꽉 차서 오늘...
[책 리뷰] 안철수, 내가 달리기를 하며 배운 것들
책을 읽게 된 이유 몇 년 전에 러닝을 한참 열심히 할 때 읽었던 책인데, 최근에 헬스를 시작하게 되면서 ...
# [2주차] 유산소 운동 기록 (5)
힘들다 헥헥 칼같이 300kcal를 소모하고 운동을 끝냈다 ? 트레드밀로 3km는 8.8로 뛰고 2km는 6.5로 걸...
# [2주차] 유산소 운동 기록 (4)
오늘은 지난 주보다 0.5km를 늘린 3km를 뛰었다. 러너이자 의사인 안철수님에 의하면 부상의 위험 없이 뛰...
# [1주차] 유산소 운동 기록 (3)
이번 주 총 운동 시간 3시간 42분 ! 수,목,금,일 출석 ??♀️ +) 천국의 계단까지 해서 240kcal 소모...
# [1주차] 유산소 운동 기록 (2)
오늘은 운동 3일 차! 운동 목표는 어제보다 나은 오늘의 내가 되는 것. ( 기록이...? ㅎㅎ) 트레드밀 4km ...
# [1주차] 유산소 운동 기록 (1)
운동을 그만둔 지 4년 정도가 되자 면역력과 체력이 여기서 더 떨어질 게 있나 싶을 정도로 바닥을 찍어버...
# 2024 ~ 2025학년도 평가원, 수능 정답 (언매/미적분/영어/한국사/생1/지1)
2025학년도 9월 평가원 정답 2025학년도 6월 평가원 정답 2024학년도 수능 정답 2024학년도 9월 평가원 정...
# 두바이 초콜렛 / 세븐일레븐 카다이프 피스타치오 초콜릿 후기
당이 떨어지는 느낌이 들어서 초콜렛을 사러 갔는데, 유행이 한풀 꺽였지만 두바이 초콜렛인 카다이프 피스...