생각이 많아 괴로울 때 보면 좋은 책

#생각이많아서괴로운사람,#감정조절이안되서힘든사람,#생각하는방법을바꾸고싶은사람,#사고를바꿔서행동도바꾸고싶은사람,#몸과마음을챙기고싶은사람