밴드 풀업, 푸시업, 셔틀 런, 피스톨 스쿼트
2025.04.11
WOD ( intervals ) : 2분 55초 5 rounds (1:1 rest, time cap 4:00 per round ) 5 band pull-ups ( 원래...
출처
https://blog.naver.com/magicwordcafebabe/223804881070
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