2025년 4월 첫째 주 운동(풀 마라톤 준비, 27km 러닝, 장거리 훈련, 회복 훈련, 미즈노 러닝화, 맨몸 운동, 풀업, 푸쉬업, 계양산, 등산, 트레일러닝)
2025.04.13
3/31(월) 휴식을 취했다. 4/1(화) 지구력 향상을 위한 장거리 훈련을 했다. 미즈노 웨이브 호라이즌 8 러닝...
출처
https://blog.naver.com/pladmaco/223824570482
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