2025.04.15
출처
2024년 NO.1 달리기(01.01)
오늘도 늘 평소처럼 운동장으로 고고 별거 없이 천천히 달렸고 3일연속이라 하체 무리가 옴 내일은 보강운...
30일 31일 달리기와 12월 정산
20일부터 29일까지 스페인 여행 마치고 귀국 시차로 헤롱헤롱~~~~ 그래도 10일 운동 안하고 쉬었으니 다시 ...
12월 18일 저녁런
해가 정말 짧다고 느낀하루 분명 나름 밝을때 러닝 시작했는데 반환점 돌아오는 길은 어둡고 가로등 불빛만...
16일 오후 달리기 ❄️❄️
16일 아침부터 눈이 내리기 시작했다. 아침에 우습게 보고 나갔다가 2km만에 굴복하고 집으로 돌아왔다. 다...
12윌 15일 빗길 러닝
하루종일 비가 내려서 뛸 수 있을까 생각했다. 잠시 비가 안내리는 시간에 뛸 수 있었다. 하지만 트랙에 물...
느린 지속주 10km (2023.12.13)
어제보다 낮아진 기온에 찬바람이 입과 코로 들어오는 새벽날씨. 역시 시원하니깐 심박수가 낮아진다. 첫 1...
리커버리(2023.12.10)
이틀 연속 달리기와 월말에 10일정도 해외가서 미리 마일리지 쌓다보니 오버페이스 중 ㅠ 다리가 무거워서 ...
10km pb해보기(2023.12.9)
어제 12km이후 24시간도 지나지 않아서 다리가 약간 무거운 느낌이지만 기온도 적당하고 미세먼지도 아직 ...
중대병원장례식장 오랫동안 기억에 남을 슬픈 장례식
중대병원장례식장에서 이번에 병원에서 돌아가셨다는 연락을 받고 아버님을 중대병원장례식장으로 모시기 ...
태릉성심장례식장 도움이 필요했던 상주님
태릉성심장례식장 빈소를 알아보는 중인데 비용이 어떻게 되는지 전화가 왔습니다. 아직 장례 경험이 없던 ...