2025.04.15
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[20230410] 러닝일지
개운하다!!! 운동은 힘들어야 만족도가 높다. 그 힘듦을 참아내기 힘들지만 때때로 참아내면 만족도는 높다...
[20230409] 러닝일지
오늘은 러닝이 아니라 산책일지라고 해야하나보다. 저녁식사 후 푸쉬업 마치고 잠시 침대에 누웠다가 잠이 ...
[20230408] 러닝일지
오늘도 좀 쌀쌀했지만 쇼츠를 입어서 초반에는 추웠고 손도 시렸지만 이내 온기가 돌고 엄지손가락만 시렵...
하루에 몇시간씩 운동한다고 몸이 좋아지지 않습니다
모든 것은 꾸준함이다. 공부든 운동이든 뭐든 간에 만족하는 결과를 얻기 위해서는 꾸준함이 답이다. 반복...
[20230407] 러닝일지
4월인데 왜 춥지 손 시리고 귀 시려서 죽는줄.. 찬바람이 많이 불어 2K만 뛰려다 3K를 뛰었고 절반이 넘...
[20230406] 러닝일지
정신은 몸을 지배한다. 머리가 복잡하니 운동이 제대로 될리 없다. 오히려 머리가 복잡해서 더 달려야 하는...
2023 서울신문 하프마라톤대회, 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다! SOUND MIND, SOUND BODY
코로나 팬데믹 이후 세계는 무척이나 활기찹니다. 2023년 5월 20일 봄에 개최하는 '2023 서울신문 하...
[20230405] 러닝일지
비가 온다. 가랑비인지 이슬비인지 그냥 비 맞으며 뛰어볼만 하다. 뛰는 내내 비가 왔지만 강수량이 적어 ...
[20230404] 러닝일지
밤비가 내린다는걸 알면서 새벽러닝을 해야겠다고 해놓고서 이불킥을 못하고 말았다. 하루에 두번의 기회가...
[20230403] 러닝일지
언능 뛰고 10시 학원 수업 종료시간에 맞춰서 딸을 데리러 가야해서 겁나 빨리 뛰어야하는데 마음만 조급할...