2025.04.15
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하프 마라톤 도전기 2 (퇴근길 러닝)
하프 마라톤 준비를 위해 달릴 시간 확보가 생각보다 어려웠기에 주 2회 정도는 퇴근길 러닝을 적극 활용하...
하프 마라톤 도전기1 (10km달리기)
하프 마라톤을 도전기1 (10km달리기) 코로나로 인해 체력을 다시 끌어 올리기 위해 큰 무리 없이 단거리 달...
탑건 : 매버릭 (3년만의 극장 방문)
연애를 할땐 가장 만만한 데이트 코스가 영화 관람이였다 결혼을 하고 나서는 극장을 가는 빈도가 줄어들었...
코로나 이후 러닝
그 녀석 이후 복귀 코로나 격리 해제 이후 컨디션이 완전히 회복되지는 않아서 3~4일 더 쉬고 러닝을 다시 ...
첫 하프마라톤 대비 훈련계획 (서울레이스)
서울레이스 21KM를 신청할때만 해도 꾸준히 훈련하면 어떻게든 되겠지 싶었다. 하지만 중간에 수술과 코...
고강도 훈련 뒤 아이싱에 관해
오랜만의 다시 포스팅을 올린다. 포스팅이 늦어진 이유는 7월 13일 러닝 이후 코녀석이 찾아와서 일주일간 ...
하프 마라톤 완주를 위한 훈련
올해 달리기를 다시 시작하면서 올해의 2가지 목표를 세웠습니다 첫 번째는 하프 마라톤을 완주하는 것이고...
여름철 달리기 모자는 필수입니다
러닝은 계절에 따라서 필요한 아이템이 있습니다. 여름철 시원한 복장과 함께 낮에는 모자 밤에는 해드밴드...
더운날은 심박수도 올라간다?
열대야로 인해 밤에도 여전히 더운 월요일 저녁 지난번 보다 2km를 늘린 5km를 목표로 달리기를 시작했다. ...
다시 시작
작년 겨울에 러닝을 쉬면서 함께 하던 블로그도 쉬게 되었다. 올해 3월부터 러닝은 다시 시작했지만 블로그...