2025.04.15
출처
업글인간 (後悔)
즐겨 찾는 온라인 커뮤니티에 글이 하나 올라왔다. 글의 내용은 '후회되는 과거의 순간이 있으신가요?...
서울레이스 코스 공개
서울레이스 코스가 드디어 공개되었다 이전 서울레이스는 항상 시청을 시작하여 서울숲으로 골인하는 코스...
하프 마라톤 도전기 7 (15km lsd)
오늘은 드래곤볼 시간과 정신의 방의 갇힌 것만 같은 장거리 달리기 훈련을 하는 날이다. 지난번 스포티파...
어디로 흘러가는가
30에 중반을 지나는 요즘 나는 어디로 가고 있는지 고민을 많이 하곤 한다. 사실 이 질문은 어디로 나가야 ...
하프 마라톤 도전기 6 (빌드업 / 언덕 훈련 / 회복 러닝 / 8월 결산)
8월 25일 매주 1번씩 하는 퇴근길 달리기 이번 달리기는 천천히 웜업 수준에 달리기에서 속도를 조금씩 끌...
하프 마라톤 도전기 5 (1시간 30분 LSD)
지난번 전날 수면 부족으로 인한 LSD의 실패를 맛보고 이번엔 이틀 정도 여유 있게 잠을 자뒀다. 최근 ...
하프 마라톤 도전기 4 (두번의 퇴근 런)
두 아이를 육아하는 입장에서 달릴 수 있는 시간은 아이둘이 잠든 시간과, 퇴근시간 정도이다. 밤에 아이들...
하프 마라톤 도전기 3 (1시간 30분 달리기 실패)
이번 달리기 목표는 LSD훈련의 일환으로 달리는 시간을 1시간 30분을 목표로 달리기를 나섰다. 날씨가 ...
하프 마라톤 도전기 2 (퇴근길 러닝)
하프 마라톤 준비를 위해 달릴 시간 확보가 생각보다 어려웠기에 주 2회 정도는 퇴근길 러닝을 적극 활용하...
하프 마라톤 도전기1 (10km달리기)
하프 마라톤을 도전기1 (10km달리기) 코로나로 인해 체력을 다시 끌어 올리기 위해 큰 무리 없이 단거리 달...