2025.04.15
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밑미 한 달 후기 (희희님-하루 한 줄 문장 메모)
오늘보다 더 나은 내일의 나는 요즘 나에게 중요한 화두였다. 그러던 중 밑미라는 리추얼 프로그램을 발견...
하프 마라톤 후 달리기
대회를 마친 뒤 골반, 무릎, 허리 모든 곳이 알이 배기고 통증이 느껴져 당분간 달리기며 걷기를 멈췄다. ...
김애란 - 달려라 아비
김애란 달려라 아비 올해 초 아이패드를 구매하고 열심히 책을 읽어보자는 생각으로 e-book을 처음 구매해 ...
업글인간 (後悔)
즐겨 찾는 온라인 커뮤니티에 글이 하나 올라왔다. 글의 내용은 '후회되는 과거의 순간이 있으신가요?...
서울레이스 코스 공개
서울레이스 코스가 드디어 공개되었다 이전 서울레이스는 항상 시청을 시작하여 서울숲으로 골인하는 코스...
하프 마라톤 도전기 7 (15km lsd)
오늘은 드래곤볼 시간과 정신의 방의 갇힌 것만 같은 장거리 달리기 훈련을 하는 날이다. 지난번 스포티파...
어디로 흘러가는가
30에 중반을 지나는 요즘 나는 어디로 가고 있는지 고민을 많이 하곤 한다. 사실 이 질문은 어디로 나가야 ...
하프 마라톤 도전기 6 (빌드업 / 언덕 훈련 / 회복 러닝 / 8월 결산)
8월 25일 매주 1번씩 하는 퇴근길 달리기 이번 달리기는 천천히 웜업 수준에 달리기에서 속도를 조금씩 끌...
하프 마라톤 도전기 5 (1시간 30분 LSD)
지난번 전날 수면 부족으로 인한 LSD의 실패를 맛보고 이번엔 이틀 정도 여유 있게 잠을 자뒀다. 최근 ...
하프 마라톤 도전기 4 (두번의 퇴근 런)
두 아이를 육아하는 입장에서 달릴 수 있는 시간은 아이둘이 잠든 시간과, 퇴근시간 정도이다. 밤에 아이들...