등운동 + 유산소 로잉 머신 2024.12.24
2025.04.15
오늘은 등운동과 유산소 운동을 한다. 점심시간 루틴으로 바쁘게 한다. 1. 풀업 (Pull-ups) 8세트 - 효과:...
출처
https://blog.naver.com/zennie/223705244116
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