5km 중 존5로 4km 달리기
2025.04.15
토요일(2/7)에 6km를 뛰는데 존5 영역에서 50%, 존4 영역에서 40%를 뛰었다 평균 페이스는 6:06/km 월요일(...
출처
https://blog.naver.com/nukuyanu/223757201104
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