인터벌 훈련 - 20분 뛰고 완전 지침
2025.04.15
3월 3일(토) 처음으로 인터벌 훈련을 했다 장거리를 더 편안하게 뛰기 위한 단거리 훈련 100m 21초~22초 정...
출처
https://blog.naver.com/nukuyanu/223793979782
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