2025.04.16
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소화 잘되는 자세, 배 아플 때 자세, 건강 지키는 비결
소화에 영향을 미치는 자세의 중요성 올바른 자세는 소화 건강에 중요한 역할을 합니다.잘못된 자세는 위장...
역류성식도염 원인 예방법 치료 위강 기침 가래 나쁜음식
역류성식도염의 이해 역류성식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 소화기 질환입니다. 현대인의 불...
몽유병 증상 원인 진단 검사 치료 수면장애
몽유병의 정의 몽유병은 깊은 수면 상태에서 발생하는 수면장애의 한 종류입니다. 주로 밤에 잠든 지 1-2시...
발뼈 튀어나옴, 무지외반증 증상과 원인 방치하면 안 되는 이유
어느 날 아침에 일어나 발을 보니 엄지발가락이 안쪽으로 휘어있는 걸 발견했어요. 처음에는 별거 아니라고...
엄지발가락 휘어짐 원인과 방치하면 안 되는 이유
처음 엄지발가락 휘어짐 현상을 발견한 건 20대 초반 대학생 때였어요. 거울 앞에서 발을 보는데 발가락이 ...
걸을때 어지러움증 원인과 치료법 완벽정리
어지러움증은 현대인들이 자주 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 걸을 때 나타나는 어지러움은 일상생...
비타민B12 결핍증 해결하는 올바른 방법
비타민B12는 우리 몸의 DNA 합성과 적혈구 생성에 핵심적인 역할을 하는 필수 영양소입니다. 신경계통...
남자 여자 체지방 줄이는법 식단관리 다이어트
체지방을 효과적으로 줄이기 위해서는 남성과 여성의 신체적 특성을 이해하는 것이 무엇보다 중요합니다. ...
저탄고지 다이어트로 건강하게 감량하기
최근 건강한 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 저탄고지 다이어트가 주목받고 있습니다. 오늘은 효과적인...
외지무반증, 내가 발가락 휨과 통증을 막을 수 있었던 방법
저는 20대 초반부터 유전성 무지외반증으로 고생했습니다. 엄마도, 할머니도 모두 무지외반증이 있어서 저 ...