2025.04.17
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생리통 아플때 완화되는 요가자세 Best !
생리통이 심하신분들은 평상시에도 꾸준히 해주셔야지 고통이 완화가되는데요 평소에도하고 아플때도하면 ...
변비에 좋은 음식들과 과일을 쉽게 알아보자!
요즘 코로나로 인해서 재택근무를 자주하게되고. 밖에 활동이 줄어들면서 자연스럽게 활동량이 줄어들었는...
변비에 효과적으로 도움되는 운동으로 변비탈출!
변비는 누구나 쉽게 나이불문하고 걸릴 수 있는 증상인데요 2015년 변비로 진료를 받은 환자가 60만명이 된...
백신 접종후 부작용과 완화방법을 참고하자!
코로나 백신 접종이 시작되면서 백신에 대한 부작용을 많이 알아보시는데요.백신 부작용은 일상 활동에 영...
코로나 백신 부작용.이상반응 접종피해 국가보상방법
요즘 코로나 백신접종 기간이여서 다들 백신을 맞고계신데요 기간이 오래 지났음에도 통증이 가라앉지 않는...
여성 갱년기에 좋은 "차" 커피 대신해 먹자!
갱년기가 나타나는 시기는 평균적으로 45세~ 55세 입니다. 갱년기는 무려 4년~7년이나 지속되는데요 그렇기...
혈관 관리가 중요! 고혈압에 도움되는 음식5가지!
고혈압 진짜 위험한 질병인데요. 고혈압이라고 진단받게 되면은 무슨 음식을 먹어야할지.고혈압은 어떻게 ...
고혈압 초기증상 쉽게 확인하고 도움되는 운동!
고혈압은 흔한 질병인데요 고혈압은 수축기 혈압을 쟀을때 140mmhg 이상 이완기 혈압 90mmHg이상을 의미합...
너무 아픈 신우신염 초기증상.원인 꼭 의심해보세요!
신우신염 질병을 가지고 계시는분들이 많더라구요 제 지인들도 신우신염때문에 고생이라는 말이 많은데 신...
여성 갱년기 원인 "에스트로겐" 호르몬에 좋은 음식
여성 갱년기는 자연스러운 현상입니다! 모든 사람들이 노화가 오는것과 같은 현상이죠! 여성 갱년기는 여성...