2025.04.17
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기름기 쫙빠진 삼겹살 구이
오래 전부터 집에서 삼겹살이나 지방이 있는 고기는 가능한 피해왔습니다. 그러다보니 식당에서는 더 먹지 ...
뚝딱 만들어도 고급딸기우유
요즘은 긴 겨울잠에서 깨어난 봄을 맞이 하기 위해 산야에 초목들은 움트고 꽃들이 꽃망울을 터뜨리고 있습...
닭가슴살 피자 만들기
연휴가 겹쳐서 이번에는 모두 집안에 머물러있어서 간식거리가 마땅하지 않아서 냉장고 털어보니 야채랑 닭...
가성비 좋은 도쿄여행
간만에 가족여행을 다녀왔습니다 자유롭게 다녀오기로 하고 항공을 예약하고, 호텔도 우에노역 옆에 있는 ...
보약같은 제철굴밥
예로부터 어른들은 제철에 나는걸 먹는게 보약이라고 합니다. 요즘은 굴이 제철이라 굴을 몇키로 사서 입맛...
겨울철 영양은 통영 굴전이 으뜸
해마다 겨울이면 김장이 끝난후면 굴가격이 조금씩 떨어집니다. 그때면 굴을 좀 편하게 먹을수가 있습니다....
배추롤말이만두_아침대용건강식
가을에 동생이 농사지어 가져다준 배추가 있어서 그걸로 오늘은 다이어트나 당뇨, 혈압에 좋고 간편한 건강...
다이어트 스트레칭 슬리퍼 신고 걷기만 하면 하체 혈액순환 끝
출근부터 퇴근까지 99% 앉아서 생활하는 직딩인 마녀! 퇴근시간이 되면 종아리 붓기가 불편함을 느끼게 만...
걸어다니면서 관리하는 다이어트 슬리퍼 사용 후기
걸으면서 코어와 힙업 운동이 가능한 다이어트 슬리퍼 사람에게 건강미가 느껴지는 부위는 남자는 어깨, 여...
신고 관리하는 다이어트 슬리퍼 2주 착용후기
사무실에서 확실히 오래 앉아서 일을 하다보니깐 혈액순환이 제대로 되지 않는지 다리가 많이 붓고 저리는 ...