2025.04.17
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봉담2지구헬스장 그리드짐PT 어깨운동루틴 덤벨숄더프레스 외
봉담2지구헬스장 그리드짐PT 어깨운동루틴 덤벨숄더프레스 외 새해가 밝은 지 벌써 3주가 지나고 있는데 ...
대치동PT MN휘트니스대치점 PT15회차 - 인클라인 덤벨프레스
MN휘트니스에서의 대치동PT 15회차는 덤벨운동을 배워보기로 했다. MN휘트니스 대치점 프리웨이트 존...
어제는 덤벨, 오늘은 러닝!
오늘 하루도 잘 보내셨나요! 요즘 운동 글을 많이 올리고 있는데요, 작년에 건강 관련 수치들이 근심 걱정...
황동 코스터 제작 금속아저씨
오늘도 열심히 일하는 금속아저씨 입니다. 이번에 주문제작 받은 코스터제작을 살짝 포스팅 해보겠습니다. ...
올바른 맨몸 스쿼트 자세와 효과 덤벨 응용 방법!
안녕하세요, 더 올바른 필라테스 자격증 협회를 운영하고 있는 신대표입니다. 오늘은 "올바른 맨몸 스...
미아역 헬스장 pt, 덤벨만으로도 운동을?
헬스장에서 운동을 할 때 많은 사람들이 다양한 운동 기구와 머신을 이용하지만 사실 덤벨 하나만으로도 정...
황동으로 괄사 제작하기
안녕하세요 금속아저씨 입니다. 이번에 제작한 제품은 괄사 입니다. 저도 잘 써보지 못해서 의뢰받았을때는...
금속아저씨 UV프린트 도입!
안녕하세요 금속아저씨입니다. 이번에 새로 도입된 UV프린트 입니다. 기존 레이져각인에서 고객의 다양한...
금속아저씨 추천 굿즈 기념품 답례품 제작
안녕하세요 이번에 소개해드릴 제품은 금속아저씨의 스틱바 각인 POP 꽂이 입니다. 대형클립모양에 받침...
알루미늄 홀더 제작 금속아저씨 인테리어 주방소품
안녕하세요 금속아저씨 입니다. 이번에 새롭게 출시된 제품은 알루미늄을 통으로 깍아서 만든 홀더입니다 ...