푸쉬데이 루틴 정리 – 덤벨플라이부터 덤벨킥백까지 <옥련동 헬스장>
2025.04.17
오늘은 상체 전면부, 특히 가슴과 삼두, 어깨 전면부 중심의 푸쉬데이 루틴을 진행했습니다. 총 7가지 동작...
출처
https://blog.naver.com/cyranox/223827509715
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