2025.04.17
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피티 자존감 도둑
루틴 돌아가며 했던 기구 계속하고 있으니 쓸말이 없다 흠... 확실히 시작할때보단 무게도 더 들수있게 되...
피티 코로나 걸림
호르몬땜시 컨디션이 별로 안좋은날이었는데 일단 피티하는날이라 피티를 갔다 보통 수업시작 시간 1분전쯤...
피티 11회차 가슴운동, 피티하다가 설렘
저번 글에 이어서... 11회차 가슴운동도 했다 자연스럽게 4kg짜리 덤벨 쥐어주시길래 나: 아니 저번엔 3kg...
피티 10회차 스쿼트, 11회차 가슴운동
이번 하체는 맨몸으로 안하고 기구에 몸을 낑겨서 했는데 요런 기구였다 이름이.....브이스쿼트? 핵스쿼트?...
피티 랫풀다운
랫풀다운을 했었다 사실 이건 3년 전에 피티할때도 내가 좀 잘했어서 좋아하는 운동임 지 잘하는것만 좋아...
피티 9회차 팔 운동
팔 운동을 했다 이두랑 삼두..머시기..엿음..(여전히 운동 이름을 기억하지 못하는 사람) 처음엔 아령 들고...
피티 8회차 어깨운동, 인바디 체크
인바디를 쟀다 순수 운동만하고 식단은... 저저번주 목요일에 시작했는데 어차피 트레이너쌤은 못볼테니 여...
피티5회차 내전근 운동
"역쉬 회원님은 힘이 없지 않아요 쓸 줄 모르는것 일 뿐" 정말...그럴까요..?(의사를 불신하며 ...
피티 어깨운동 첫날
수욜에 등운동하고 금욜에 어깨운동 시키니까 그냥... 힘을 쓸 수가 없었다......... 트레이너쌤은 계속 시...
운동했다
힘들다 저녁에 탕짜 갈김 양심에 찔림 헬스장가서 유산소 40분 함 마음의 안정만 얻음 집에서 일 좀 할랬는...