챌린지 흉곽 호흡, 흉통 줄이기 매일 30개

1. 갈비뼈 사용 호흡 들이마시며 갈비뼈 팽창 내뱉는 호흡에 갈비갈비닫기 2. 소변참는 근육 호흡 들이마시...