2025.04.19
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버피테스트 100일 프로젝트 + 턱걸이 4일차
4일차 겟! 큰애들은 태권도를 갔고, 요미만 홀로 남아 밥을 먹고 있을때 후딱 운동을 진행했다. 요즘 운동...
버피테스트 100일 프로젝트 + 턱걸이 3일차
이제야 3일차! 갈 길이 멀다ㅜ 열심히 해야지... 근데 오늘은 자고 일어나서 몸은 덜 아팠다. 그나마 많이 ...
운동을 다시 해야겠다. (+턱걸이편(?))
턱걸이 편으로 돌아온(?) 운동글.... 사실 요즘 턱걸이를 하고 있다.(?) 거창하게는 아니고 쓰레기 버리러 ...
크로스핏 그립 변경 후 여자 턱걸이 40개 연습
안녕하세요 실전형 캠핑 근육기르기! 최근 크로스핏 그립을 변경한 우삭입니다 오늘은 최근 크로스핏 그립...
만 43년만에 처음으로 풀업(턱걸이) 성공기
솔직히 고백하자면 태어나서 턱걸이를 단 1회도 성공한 적이 없습니다. 학창시절 체력장 때도 점프해서 1개...
오늘도 뿜뿜 - 턱걸이 한 번에 30개 성공
2024년 올 해 목표 중 하나인 "턱걸이 한 번에 30개 하기"를 드디어!! 오늘!! 달성했습니다. 202...
턱걸이 챌린지 (8-2) 엇. ^^;
일주일에 4~5번은 러닝 격일로 팔굽혀펴기와 플랭크 턱걸이와 사레래(사이드 래터럴 레이즈) 를 꾸준히 하...
턱걸이 잘 하는 방법 여자 턱걸이 0개 1개 늘리는 법과 효과 서판교pt
블랙핑크 제니의 직각어깨가 부러우신가요? 안녕하세요 서판교pt 데스런입니다. 턱걸이는 남녀 불문하고 도...
심리상담사 자격증 취업 분야 및 취득 과정
*업체로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성된 후기입니다. 심리상담사 자격증 취업 분야 및 취득 과정 심...
드시모네유산균 효과와 장 건강 완벽 가이드 면역력 강화의 비밀
장 건강이 면역력과 전신 건강에 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 최근 연구에 따르면 우리 몸의 70%를 차...