2025.04.19
출처
버피테스트 100일 프로젝트 + 턱걸이 7일차
드디어 일주일이 되었다! 와~ 기쁘다. 일주일동안 몸의 변화는 없다! 와~ 나의 느낌상 미세한 변화가 있다...
버피테스트 100일 프로젝트 + 턱걸이 6일차
오~ 6일! 내일이면 일주일이다~ 와~ 신난다. 조금 더 열심히 해봅시당당. 6일정도 되니 몸아픈건 없구요~ ...
[맨몸 운동 기록 384] 241009 나주 맨몸클럽 15차(금성산 등반 및 턱걸이)
#나주 #맨몸운동 #물구나무서기 #물구나무 #핸드스탠드 #원데이클래스 #풀업 #턱걸이 #딥스 지난 8월 14차 ...
버피테스트 100일 프로젝트 + 턱걸이 4일차
4일차 겟! 큰애들은 태권도를 갔고, 요미만 홀로 남아 밥을 먹고 있을때 후딱 운동을 진행했다. 요즘 운동...
버피테스트 100일 프로젝트 + 턱걸이 3일차
이제야 3일차! 갈 길이 멀다ㅜ 열심히 해야지... 근데 오늘은 자고 일어나서 몸은 덜 아팠다. 그나마 많이 ...
운동을 다시 해야겠다. (+턱걸이편(?))
턱걸이 편으로 돌아온(?) 운동글.... 사실 요즘 턱걸이를 하고 있다.(?) 거창하게는 아니고 쓰레기 버리러 ...
크로스핏 그립 변경 후 여자 턱걸이 40개 연습
안녕하세요 실전형 캠핑 근육기르기! 최근 크로스핏 그립을 변경한 우삭입니다 오늘은 최근 크로스핏 그립...
만 43년만에 처음으로 풀업(턱걸이) 성공기
솔직히 고백하자면 태어나서 턱걸이를 단 1회도 성공한 적이 없습니다. 학창시절 체력장 때도 점프해서 1개...
오늘도 뿜뿜 - 턱걸이 한 번에 30개 성공
2024년 올 해 목표 중 하나인 "턱걸이 한 번에 30개 하기"를 드디어!! 오늘!! 달성했습니다. 202...
턱걸이 챌린지 (8-2) 엇. ^^;
일주일에 4~5번은 러닝 격일로 팔굽혀펴기와 플랭크 턱걸이와 사레래(사이드 래터럴 레이즈) 를 꾸준히 하...