2025.04.19
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[맨몸 운동 기록 401] 241131 나주 한수제 철봉 턱걸이
#헬스장 #턱걸이 #풀업 #푸시업 #딥스 #오운완 9일 만의 운동이었다. 거의 사경을 헤매다 죽다 살아났다. ...
오늘도 뿜뿜 - 100×100턱걸이 완료
"100×100(백백) 턱걸이"라고 내 마음대로 이름붙인 나만의 프로젝트를 완료했습니다. 턱걸이를 1...
버피테스트(타바타운동) 100일 프로젝트 + 턱걸이 26일차
26일이다! 근데 저번에도 느끼긴했지만... 빡세게 굴린 다음날은 몸이 힘들어서 운동이 안되는것 같다.... ...
턱걸이 운동효과 풀업 자세 7개 성공 후기 및 루틴
인생에 한 번쯤은 나도 풀업 자세로 턱걸이를 성공시킬 수 있을까?! 저는요 사실.. 운동을 좋아하는 사람은...
버피테스트(타바타운동) 100일 프로젝트 + 턱걸이 25일차
25일! 이제 5일만 더 하면 30일이 되겠구나~ 30일을 위해 열심히 달려보자~! 어제는 애들데리고 놀러갔다왔...
버피테스트(타바타운동) 100일 프로젝트 + 턱걸이 24일차
운동을 시작한지는 한달이 지났지만 나는 아직도 한달이 되지 않았다ㅋㅋㅜㅜ 슬프네 이거... 그래도 24일...
요즘 건강습관(요가링, 마사지볼, 손목테이핑, 턱걸이연습)
베란다를 뒤지다가 요가링(헬스링)을 발견했다. 이걸 견갑골 쪽에 대고 문질문질하는 것도 좋은데 요즘 자...
풀업(Pull-up)과 친업(chin-up)의 차이_턱걸이 능력 향상 비법
풀업(Pull-up)과 친업(Chin-up)은 둘 다 상체 운동을 위한 턱걸이의 일종이지만, 손의 위치와 근육의 자...
턱걸이 챌린지 (10-1), (풀 마라톤 준비)
11/3일 풀마라톤 대회가 있다는건... 포스팅을 보시던 분들은 이제... 지겨우시겠죠? ^^:;; 그러다보니 달...
버피테스트(타바타운동) 100일 프로젝트 + 턱걸이 19일차
오~ 19일이나 됐음... 그럼 됐지 뭐... 오늘은 기부니가 좋았었다가 안 좋아진 그런날이다. 어제 저녁에 좀...