존2 러닝 운동 일반인은 천천히 뛰어도 심박수가 높은 이유
2025.04.20
5~6년간 꾸준히 웨이트 트레이닝을 했더니 모두에게 인정을 받을 정도로 몸이 좋아졌다. 힘도 세졌고 유연...
출처
https://blog.naver.com/zzorang2/223838453257
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