2025.04.21
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과일 식전, 식후 언제 먹어야 되는지 확실히 정해드립니다
맛있고 영양 풍부한 과일이 혈당을 올리거나 다이어트의 적이라고 오해받는 경우가 있습니다. 과일을 먹는 ...
지방간 식단에 좋은 채소 알려드립니다
건강검진 후에 지방간이 있다는 이야기를 들으셨나요? 혹은 배가 나오시거나 술을 자주 마셔서 지방간이 의...
고지혈증 안 좋은 음식 덜먹어야 하는 음식들
고지혈증이 있으시다면 고지혈증에 좋은 음식을 더 먹기보다는 안 좋은 음식을 덜먹는 게 더 도움이 됩니다...
고소한 식감이 특징 스틸컷오트 정보
오트밀에는 종류가 참 다양합니다. 그 중에서 스틸컷오트에 대해서 알고 계시나요? 고소한 식감이 특징인 ...
임파선에 좋은 음식과 나쁜 음식 정리해 드립니다
날씨가 변하거나 피곤하면 임파선이 붓는분들이 있는데요 임파선이 어떤 역할을 하는지 아시나요? 임파선은...
다이어트 밀가루만 끊으면 정말 살 빠질까?
너무나 맛있지만 다이어트할 때는 먹고 싶어도 못 먹고 참아야 하는 이 밀가루! 건강에도 안 좋다고 하죠? ...
자기 전 사과, 오해는 이제 그만
자기 전에 출출해서 냉장고를 열어서 사과를 먹으려다 건강에 안 좋다는 말이 생각나 안 먹고 잠드신 적 있...
성인 알러지검사 종류 가볍게 알고가세요
오늘은 성인에게 어떤 알러지 검사가 있는지 그 종류에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 어떤 성인에게 알...
당뇨에 좋은 여주 당뇨약보다 좋을까
여주는 그 효과가 뛰어나고 당뇨약보다 부작용이 거의 없다고 합니다. 당뇨에 좋은 음식이라고 잘 알려져 ...
칼로리 계산법 정확하지 않으니 칼로리 너무 연연하지 마세요
식품표장지 겉면에 보면 영양정보와 칼로리가 잘 나와있습니다. 알고싶은 식품의 칼로리를 검색해보면 쉽게...