2025.04.21
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퀵 오트밀 맛있게 먹는 법 다이어트 간단 초코 케이크 레시피
귀리를 먹기 좋게 가공한 것을 오트밀이라고 하는데요 그중에서 퀵 오트밀은 귀리의 거친 맛을 최소화하고 ...
참치 크래커 레시피 카나페 만드는 법 가벼운 하이볼 안주 추천
남녀노소 누구나 좋아하는 참치 크래커! 간단하게 마요네즈와 참치만 넣어도 충분히 맛있는데요. 몇 가지 ...
미국 소고기 맛있게 먹는 법 초간단 스테이크 솥밥 최소 재료로 만들기
스테이크 솥밥 드셔보셨나요? 스테이크 솥밥은 특별한 반찬이 없어도 밥과 반찬 역할을 두 가지 모두 할 수...
오트밀 베이컨 김치전 만드는 법 간단한 레시피 귀리가루 부침개 다이어트
오트밀 김치전 만드는 법 이번 여름에 비가 참 많이 온다고 하는데요. 비가 오면 생각나는 김치전 한번 해...
참외의 효능 참외가 영양가가 없다고?
참외 좋아하시나요? 참외는 우리나라 사람이 좋아하는 대표 과일 중 하나인데요. 참외가 영양가가 없다는 ...
가시오갈피 나무 열매의 놀라운 효능
가시오갈피 또는 가시오가피라고도 불리는데요 는 그 효능이 인삼과 비슷하다고 해서 시베리아 인삼이라고...
편도염 통증 빨리 낫는 법 병원 가기는 귀찮다면 보세요
편도염 잘 걸리시나요? 편도염에 걸리면 목에 통증이 있어서 음식을 먹거나 침을 삼키기 힘들고 심한 경우...
과일 식전, 식후 언제 먹어야 되는지 확실히 정해드립니다
맛있고 영양 풍부한 과일이 혈당을 올리거나 다이어트의 적이라고 오해받는 경우가 있습니다. 과일을 먹는 ...
지방간 식단에 좋은 채소 알려드립니다
건강검진 후에 지방간이 있다는 이야기를 들으셨나요? 혹은 배가 나오시거나 술을 자주 마셔서 지방간이 의...
고지혈증 안 좋은 음식 덜먹어야 하는 음식들
고지혈증이 있으시다면 고지혈증에 좋은 음식을 더 먹기보다는 안 좋은 음식을 덜먹는 게 더 도움이 됩니다...