2025.04.21
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건강한 신체가 건강한 마음을 만든다
건강한 신체가 건강한 마음을 만듭니다. 아무리 의욕이 넘쳐난들 체력이 받쳐주지 않으면 몸은 제 기능을 ...
잡음을 지우니 느껴지는 것들
운동 후 반신욕을 합니다. 보통 핸드폰을 보지만 오늘은 명상을 해보기로 했습니다. 눈을 감고 들숨과 날숨...
2월 2주차 취향_점핑 다이어트
2월 2주차 취향 탐색. ‘굳이 하지 않는 것들’을 ‘굳이’ 해보았다. 점핑 다이어트 새로 이사한 집 근처...
[독서 리뷰] 《 Who Moved My Cheese 》 - DR SPENCER JOHNSON 지음 / 누가 내 치즈를 옮겼을까 / 머리가 복잡할 때 읽기 좋은 책
25년 12번째 도서 Who Moved My Cheese - Dr Spencer Johnson 머리를 식히고 싶을 때엔 이 책을 찾...
욕심을 내려두고 입꼬리를 올려보아요.
불쾌한 감정이 든다면 너무 많은 것을 통제하려고 하진 않는지 점검해 보아야 합니다. 미간이 자꾸만 찌푸...
2월 2주차 취향_냉면, 주얼리 전시회, 미술관, 소금 빵 X 붕어빵
2월 2주차 취향 탐색. ‘굳이 하지 않는 것들’을 ‘굳이’ 해보았다. 1. 비빔냉면 새로운 냉면집을 트라이...
[독서 리뷰] 《홀로서기 심리학》 - 라라 E. 필딩 지음 / 삶의 중심을 잡기 위한 심리학 공부. “감정엔 친절하게, 생각은 가볍게.”
25년 11번째 도서 홀로서기 심리학 - 라라 E. 필딩 당신의 자동차에는 어떤 승객이 타고 있나요? 우리가 ...
사노비의 죄책감에 대한 단상
2025년 목표는 단 두 가지. 야근은 일 최대 2시간을 넘지 않을 것 일 2시간은 '나의 취향'을 발...
1년 뒤 나에게 - 눈치 안보고 잘 살았냐? 하고싶은 것들은 다 해봤는지 궁금하다.
있잖아, 나는 25년 목표로 ‘하고 싶은 거 다 하고 살기’를 세웠어. 남들 다 하는데 좋아보이는거 말고 말...
[독서 리뷰] 《독서의 기록》 - 안예진 지음 / ‘독서’가 만든 40대 대기업 부장의 인생 변화
25년 10번째 도서 독서의 기록 - 안예진 (꿈꾸는 유목민) 지음 40대 대기업 부장이자 아이를 키우는 워킹맘...