2025.04.22
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봄 골프웨어 패션 완성 – 컬러 가디건으로 스타일 업하기
봄바람이 살랑살랑 불어오는 계절~야외 활동과 라운딩을 즐기기에 딱 좋은 시기입니다. 골프 라운딩도 물론...
골프 라운딩 간단한 간식 – 골프 매너를 지키며 에너지 UP!
골프 라운딩을 즐길 때 긴 라운드 중에도 에너지를 유지하고 집중력을 높이기 위해 간단하면서도 깔끔한 간...
라운딩 전 차량 타이어 관리 – 안전하고 즐거운 라운딩을 위한 필수 체크리스트
골프 라운딩 전 ~운전하는 차량의 타이어 관리는 단순한 정비 이상의 의미를 지닙니다. 안전한 주행과 함께...
겨울에도 색소침착? 골프의 계절을 대비하려면?
겨울에도 색소침착이 걱정이라면 골프를 즐길 때 더욱 주의가 필요합니다. 많은 사람들이 겨울에는 자외선...
청주 송절동 우림칼국수- 따끈한 국물과 찐만두의 환상적인 조합이 좋은 맛집
최근 비가 내리던 날 청주 송절동에 위치한 우림칼국수를 다녀왔어요. 비 오는 날엔 뜨끈한 국물이 생각나...
초보자를 위한 최신 골프 용어 A to Z- 기본 용어 완벽 가이드
골프를 처음 접하거나 이미 즐기고 있는 분들도 골프 용어에 익숙해지면 경기 이해도가 한층 높아지는데요~...
운동 중 근육 경련 예방과 대처법/ 효과적인 스트레칭과 영양 관리로 건강하게!
운동 중에 갑자기 찾아오는 근육 경련은 누구에게나 고통스러운 경험입니다. 제대로 예방하고 대처하는 방...
임팩트의 비밀 골프 스윙에서 힘을 줘야 할까 빼야 할까?
골프 스윙의 임팩트 순간 "힘을 준다" vs. "힘을 뺀다"라는 말은 골퍼들 사이에서 오...
운동 후 근육 및 인대 손상 – 예방과 회복을 위해서는?
골프는 정교한 스윙과 집중력이 요구되는 스포츠로 부상 위험이 낮은 편이지만 미세한 근육 및 인대 손상이...
운동 효과 극대화를 위한 음식과 식단 전략-근육 성장부터 회복까지
운동 효과를 극대화하려면 단순히 꾸준히 운동하는 것만으로는 부족합니다. 근육의 성장, 회복, 에너지 충...